Lady Fit '80 - '90

Lady Fit '80-'90 Ŕ un corso di Fitness rivolto a chi desidera rimettersi in forma in modo piacevole, avvolto dal brio della musica degli anni '80 -'90. Il corso ha l'obiettivo di rinforzare e potenziare la muscolatura attraverso esercizi localizzati in modo specifico. La lezione sarÓ composta di tre fasi, una prima parte di riscaldamento per predisporre il corpo al movimento, una fase aerobica con esercizi localizzati, infine una parte finale di stretching per allungare le articolazioni.

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