Il Krav Maga č un sistema che si presta per molteplici scopi. E' innanzitutto una disciplina di difesa personale pratica, veloce da apprendere e versatile. Oltremodo, per mezzo della preparazione fisica svolta in palestra, aiuta a sviluppare in modo armonico e mantenere in forma l'apparato muscolare (tonicitā e forza), la flessibilitā articolare (tendini, legamenti ecc...) e la resistenza (apparato cardiocircolatorio). La ginnastica e la pratica delle tecniche di difesa personale vengono integrate da esercizi specifici di condizionamento emotivo (lavoro sotto stress, rilassamento, respirazione ecc...) che consentono di acquisire calma interiore, padronanza delle emozioni e luciditā mentale anche in situazioni limite. Ricordiamo, inoltre, che l'esercizio fisico č il migliore antidepressivo naturale esistente in quanto produce la serotonina, il cosiddetto "ormone della felicitā".
KRAV MAGA kIDS
Corsi antibullismo dai 6 ai 13 anni
AISHA DANZE S.S.D. a r.l. - Via Piemonte, 15 - Rozzano (MI)
P.I. 07925520962Tel. 02 57514143 - 338 9203318info@aisha.it
Credits: StedelWeb